李奇蕊
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怎样可以减肚子
发布时间：2023-01-24
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腹部脂肪堆积是腹胀的主要原因。注意饮食调节。减脂是最根本最健康的方法。
建议注意饮食规律，多吃温热易消化的食物，少吃生冷、太辣、太硬、太酸、太咸、太油腻的食物。减少对胃的刺激，戒烟戒酒，一餐不要吃太多，注意休息不要熬夜，增加运动量。
如果肥胖特别严重，建议做个血脂检测。配合降脂药物，治疗效果也不错。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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