少女虽然是朵花，但终究有凋谢的一天，所以平时需要注意身体的保养，才能更好的保持青春。那么如何保养呢？我来和大家分享一下。

1、

年轻人精力旺盛，女生熬夜是常事。虽然精神饱满，但文字是不可或缺的，尤其是女性。女生经常熬夜会导致身体能量消耗过多，影响身体很多部位的正常修复，造成不可逆的损伤。所以女生不要随意熬夜，每晚最晚不到10点不睡觉。很多美女都睡在外面。

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睡觉姿势也很有讲究。女生最怕趴着睡。虽然趴着睡性感迷人，但会严重影响乳房发育，时间长了容易导致乳房小。而且睡觉的时候最好是右侧睡，避免左侧睡对心脏血液循环的压迫。

无论多大年纪，运动都是必不可少的。运动可以及时排出有害物质，减少危害对你青春的影响，多做运动吧。