芒果含有丰富的维生素C和大量的胡萝卜素，不仅如此，还添加了芒果苷的一种物质，具有明显的抗脂质过氧化和保护大脑神经元、延缓细胞衰老、改善大脑功能的作用。能明显提高红细胞过氧化氢酶活性，降低红细胞血红蛋白。还具有祛病止咳的功效，对咳嗽、痰多、哮喘有辅助治疗作用。芒果营养丰富。月经期间可以吃芒果吗？

经期可以吃芒果吗？

有人认为芒果可以止血。经期吃多了会让经血积在体内，流不出来，对身体不好。此外，芒果性微寒，如果大量食用或冰镇，容易导致寒气入侵，血液停滞，月经不畅。

但中医认为，女人以血为本，血为气之母，气为血之帅，血有赖于气的升降运动。血和则来，故曰常来。芒果味酸、甘、酸入肝，肝藏血，主疏泄。女人天生就有肝脏；脾主血运，是生化之源，后天之本。它与肝脾在气血的生成、储存和运行方面密切相关，相辅相成。酸而吉，协同作用，敛阴不浊，益气不伤阴，气血调和，则经血现。

现代医学研究也表明，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，抑制血小板聚集，这与传统医学食疗本草中提到的芒果微寒、无毒、家庭主妇经络不通的观点不谋而合。可见，无论从中医理论还是西医的研究，都不能认为芒果有止血功能，影响月经。所以民间说经期吃芒果会引起闭经是没有科学依据的。

可见芒果在经期是可以吃的。不过，边肖也想提醒你，虽然你可以在月经期间吃芒果，但控制你的消费量才是吃芒果的正确方法。

这里稍微介绍一下芒果。

芒果不能和任何东西一起吃。

1.芒果和酒不能一起吃。

芒果和酒都是辛辣食物，一起吃对人体肾脏有害。

2.芒果和海鲜不能一起吃。

两者同时吃都不容易消化，芒果和海鲜都是过敏食物，一起吃就过敏。

3、芒果和大蒜等调料不能一起吃。

芒果含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等。这些物质含有很多刺激性物质，与人体皮肤接触会引起过敏。严重时会出现红肿疼痛。不要和辛辣的东西一起吃。吃多了对人的肾脏有害。辛辣食物除了大蒜，还有一些我们经常吃的食物，如葱、韭菜、姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、茴香等。

4.芒果和菠萝不能一起吃。

这两种水果一起吃容易引起过敏，因为芒果和菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分，而鲜芒果含有单羟基苯或二羟基苯。未成熟的芒果还含有醛类和酸类物质，会对皮肤和黏膜产生一定程度的刺激，引起嘴唇的红、痒、痛，严重时甚至糜烂。

不适合芒果的人。

1.过敏体质

过敏体质的人要小心吃芒果。吃完后要及时洗掉嘴唇周围皮肤上残留的芒果汁肉，避免过敏反应。

2.湿体质

芒果性湿有毒。湿疹、疮脓等皮肤病，白带等妇科疾病，水肿、脚气等内科疾病，都可以用“湿”体质来形容。湿的人吃芒果等湿的有毒的食物，可能会使情况更糟。

3.糖尿病患者

由于芒果含糖量较高，糖尿病患者应避免食用。

了解了经期能不能吃芒果以及芒果的相关知识，边肖在此提醒大家，吃芒果要根据自己的体质科学合理的控制。