桂圆有健脾补血的功效，所以对女性非常有益。但是，由于女性产后需要更加注意饮食，产后可以吃桂圆吗？让我们看一看。

龙眼也叫龙眼，是众多水果中的一种。桂圆营养价值很高，吃桂圆有很多好处。那么小产后可以吃桂圆吗？下面说一下孕妇饮食的相关知识。

中医认为，桂圆味甘，性温无毒，入脾、心经，是养血健脾的佳果。既能补脾胃之气，又能补心血之不足，所以小产后可适当调补。

一个小小的产后饮食，需要发挥抗感染、补气血、调节情绪、抗氧化的多重功能。食物搭配既要营养全面，品种多样，又要避免热量过多的脂肪，从而为一个女人的全面恢复提供最大的帮助。除了吃桂圆，女性朋友还可以吃以下食物:

1.红糖糯米粥:将山药捣碎，与糯米煮成粥，蒸熟后加入红糖。

2.黄芪炖老鸡:将老鸡洗净，用开水焯一下。将葱白、姜片、黄芪填入鸡肚。用盐、胡椒粉和料酒调味，慢炖。

3、姜奶:生姜捣碎榨汁，加入热牛奶，用白糖调味。

4、阿胶鸡蛋汤:阿胶10克，加一碗水融化，鸡蛋拌匀，加阿胶水熬成蛋花，加盐调味。