在牙周炎的早期，很多患者忽略了这种疾病。当一些严重的症状出现后，患者去医院检查，才发现自己患了牙周炎。牙周炎会导致牙齿松动，一定要预防。下面我们来看看如何预防牙周炎。

牙周炎是指牙齿周围支持组织的疾病。正常情况下，牙周膜、牙槽骨等牙周组织可以维持牙齿在颌骨中的稳定性。当牙龈炎扩散到牙周组织，引起牙周膜和牙槽骨的炎症破坏和吸收时，会导致牙齿松动，甚至牙齿“扇形”移位，“开唇露齿”、“露齿”。牙周炎患者的牙齿变长是因为牙龈萎缩了，裸露的牙根显得比正常人长。不仅如此，牙齿之间的缝隙还会变宽、开裂、松动，最终导致牙齿脱落。

牙周炎最可怕的是，你往往掉的不是一颗牙，而是一群牙，甚至是完整的牙！这不是危言耸听。牙周是牙齿赖以生存的土壤。水土流失了，树往哪里长？虽然牙龈炎和牙周炎的发病率居高不下，且随着年龄的增长，发病率和严重程度都在增加，但真正能在早期就诊的患者却少之又少。这种恶性循环持续下去，实在令人担忧。

导致牙周炎的因素有很多，如刷牙方法不正确、菌斑堆积、牙石形成、食物嵌塞、不良修复体的刺激等，都会引起牙龈的慢性炎症:牙龈充血、水肿、出血。牙菌斑和牙石也是牙周炎的主要原因，牙齿脱位和扭转、吸烟、糖尿病、怀孕和长期使用避孕药也是牙周炎的相关因素。事实上，只要保持良好的卫生习惯，90%的牙周炎是可以预防和治疗的:

使用抗菌牙膏可以提高去除牙菌斑的效果，有效预防牙周炎。

想要远离牙周炎，每天一定要用正确的方法刷牙，早晚彻底刷牙一次，每次刷牙2-3分钟。

1.牙刷刷毛与牙齿表面呈45度角倾斜放置，从牙龈刷到牙齿末端，上牙自上而下刷，下牙自下而上刷，而不是上下来回刷。2.来回刷牙齿的咬合面。

定期进行牙齿检查，最好是半年一次，并接受牙医的建议和必要的牙周炎治疗。

预防牙周炎，要及时清除嵌在牙齿里的食物残渣，尽量饭后漱口、用牙线剔牙。

使用健康牙刷，选择刷毛顶端削尖的牙刷，三个月换一次，有助于避免牙周炎。

以上内容讲解了如何预防牙周炎，预防牙周炎的措施你要多了解。不要等到有了牙周炎才开始重视。其实预防牙周炎并不难。只要在日常生活中多加注意，就可以远离牙周炎。