张印星
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带鱼的营养价值
发布时间：2023-01-16
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带鱼主要含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素b1、b2，以及钙、磷、铁、碘等成分。
主要能起到补气血的作用。如果经常出现异常出血等情况，可以适当多吃带鱼，促进体能恢复。同时具有一定的润发养发作用，因为带鱼含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能增加皮肤表层细胞的活力。带鱼还含有丰富的硒，具有抗氧化能力，可以预防一些癌症。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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