女性健康一直是大家关心的话题。无论是中青年朋友，都需要多了解女性知识。比如女性常见的白带异常，并不是突然发病，而是日积月累的结果。所以在日常生活中要注意月经异常的调解是非常重要的。

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如果你有白带异常，建议你可以用以下方法来调节。鲜藕很常见。相信大家都知道，滚半碗鲜莲藕汁，然后取3朵鸡冠花(红色最好)加红糖服用。一般建议一天服用两次。

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以前总听人说偏方，没试过。不过下面这个方法效果不错，推荐给大家。用新鲜马齿苋200克(现在当季很容易采摘或购买)和2个普通生鸡蛋。马齿苋捣烂取汁，生鸡蛋打黄，用苋菜汁拌蛋白，每日一次，开水冲服。

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在生活中，不仅要调整还要注意我们的生活方式和习惯。比如个人卫生很重要。一般来说，建议朋友们每天更换内衣，也需要注意经期保养。尽量不要吃太冷的食物。

朋友们，请尽量不要吃太多辛辣的食物，远离烟酒。