这个问题的答案是肯定的。很多人都知道鲍鱼营养价值高，富含蛋白质。而且鲍鱼肉中还含有一种叫“鲍素”的成分，可以破坏癌细胞所必需的代谢物质。所以一般来说，经期女性可以放心吃鲍鱼。

经期可以吃鲍鱼吗？

经期女性可以放心吃鲍鱼。因为鲍鱼本身就含有这些营养元素，可以更好的帮助我们保证身体健康，在一定程度上也可以有效的帮助我们缓解经期不适，让我们更轻松的度过经期。

营养价值

1.鲍鱼含有丰富的蛋白质，以及较多的钙、铁、碘、维生素a等营养成分；

2.鲍鱼营养价值极高，富含球蛋白；鲍鱼肉中还含有一种叫做“鲍素”的成分，可以破坏癌细胞所必需的代谢物质。

食用效果

鲍鱼性平，味甘咸，属肝经；

具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目的功效；

鲍鱼能滋阴平肝，强肾，调节肾上腺分泌，有双向调节血压的作用；

鲍鱼具有调经、润燥、利肠的功效，可治疗月经不调、便秘等疾病；

鲍鱼有滋阴滋补的功效，是一种补而不燥的海鲜。吃了之后没有牙痛流鼻血之类的副作用，多吃点也无妨。

鲍鱼有调经、润燥、益肠的功效。对于女性来说，吃鲍鱼还可以有效的帮助她们治疗月经不调等问题。经期吃鲍鱼，可以给身体补充大量的蛋白质和维生素。因此，吃鲍鱼可以说是经期女性的最佳食物选择。