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冬天腿部皮肤瘙痒怎么办?很多人认为勤洗澡,热水烫就能止痒。其实这样只会加重瘙痒!那么冬天小腿皮肤痒怎么办?这里有8个小方法教你。
冬天腿部皮肤瘙痒怎么办?
冬天是皮肤问题多发的季节。手和脸是个体统问题,往往能引起大家的注意,重点护理,而腿部被衣服覆盖,看不到光,皮肤问题往往得不到足够的重视。小腿的皮脂腺分布少,皮脂腺功能小,干燥引起的瘙痒更明显,尤其是老年人。无论年轻人还是老年人,都不要经常用热水洗烫皮肤,这样会洗掉油脂,使皮肤更干更痒。平时要注意经常涂润肤霜。冬天腿部皮肤瘙痒怎么办?这里给你介绍一下。
1.不要在太热的水中洗澡。
冬天大家都喜欢洗个舒服的热水澡,这也是皮肤干燥的原因之一,因为热水会把皮肤上的天然油脂彻底洗掉,而且这种天然油脂比洗完澡后用护肤品要有效的多。冬天洗澡时间不要超过15分钟。
2.洗澡后涂保湿霜。
油性皮肤也会有干燥的感觉,所以洗澡的时候最好用沐浴露,最好用含有天然油脂的可以去角质或者杀菌的产品。油性皮肤和其他肤质一样,要在每次洗澡后5分钟内涂上护肤霜。建议使用油性较大的水性润肤剂,尤其是小腿部位。
3.选择柔软贴身的衣服。
衣服裤子虽然要保暖,但也要有一定的通风能力。否则,防冻剂等产品在封闭环境中可能会产生副作用。尽量选择柔软贴身的衣服,尤其是棉质内衣,防止过度摩擦和静电,可以缓解脱皮。
4.少穿紧身的衣服。
长时间穿紧身打底裤会对皮肤造成一定的摩擦和压迫。干性皮肤本身抵抗力就差。在压迫和摩擦的不良刺激影响下,会引起皮肤瘙痒。尤其是很多爱美的女士穿打底裤配靴子,导致双重气密性,更容易生病。冬天尽量少穿紧身的衣服。如果要穿打底裤,要选择质量有保证的衣服。裤袜尽量穿透气性好的棉质内裤,缩短穿着时间。
5.涂抹甘油和橄榄油。
甘油是最传统的保湿产品,亲肤,容易被皮肤吸收。可以锁住皮肤中的水分,不流失。对于有纹路的腿部皮肤,需要涂抹按摩至完全吸收,再涂抹护肤乳液。坚持两个星期,你就会看到效果。橄榄油的锁水功能和甘油一样好,保湿性比甘油略强。使用橄榄油时,可与甘油以1: 1的比例混合。建议采用按摩的方式,促进腿部皮肤的吸收,这样效果会更好。
6.不要使用剃须膏。
MM冬天要刮腿毛的时候,最好不要用剃须膏,用洗发水代替,这样可以保护小腿皮肤。
7.使用加湿器
在干燥的冬天,一定要在空调房里使用加湿器。在家里,皮肤暴露的地方比户外多。这样做可以减少皮肤干燥,起到保护作用。
8.平时多喝水
平时多喝水,防止皮肤缺水。多吃富含维生素的水果和蔬菜,防止皮肤因维生素缺乏而开裂。吃富含胶原蛋白的食物,比如多肉的皮肤,保证皮肤弹性。合理的膳食结构可以提高体质,延缓皮肤衰老。多吃碱性食物,如蔬菜、水果、豆制品、牛奶等。能让皮肤细腻有光泽。
同时,尽量避免使用破坏性的挠、搓、热水洗、烫等方法止痒,这样只会让挠更痒,甚至导致皮肤损伤。有些人喝酒或吃辛辣食物,导致瘙痒加重。所以,尽量不要吃辣椒、海鲜等食物。