随着社会的发展，人们的娱乐方式日益增多，经常出现熬夜的现象。有时候是为了工作，有时候是为了聚会等等。它使人在熬夜时注意力不集中、降低，使人头晕目眩、无精打采、容易疲劳，进而影响人的免疫力，导致免疫力低下，容易生病。尤其是女生，经期熬夜不仅皮肤变差，还会影响身体健康。

1.皮肤状况越来越差。

据说女人要睡觉才能养活自己。如果许多女性睡眠不足，她们的皮肤状况就会很差。保养皮肤的最佳时间是晚上10点到下午2点。如果这个时候睡眠不好，内分泌和神经系统会受到损害，皮肤会越来越差。女人熬夜首先伤害的是皮肤。

2.视力差

很多人都知道长时间熬夜会出现“熊猫眼”，但这不仅仅是黑眼圈这么简单。如果眼睛处于疲劳状态，眼睛得不到足够的休息，视力就会变弱，出现干眼症，容易出现干眼症。

眼睛过度疲劳容易导致视网膜炎、视力模糊等问题。来解决这些问题。那我们一定要减少熬夜的机会。

3.免疫力低下

熬夜之后，很多人情绪低落，容易疲劳。这是因为身体器官没有得到应有的休息。长此以往，身体的免疫力会大大降低。如果本身免疫力低的人，很多疾病会在这个时候乘虚而入。

4.记忆力越来越差了

人体交感神经的休息时间是在晚上，白天处于兴奋状态。如果熬夜，交感神经处于兴奋状态。所以在白天，交感神经很难兴奋，会导致记忆力下降，注意力差，头痛等。

5.容易生气

很多女生应该都发现了这种问题，等了一晚上的时候，脸上还会时不时的起一些痘痘。之所以会这样，是因为熬夜的人长期处于繁重的工作负荷下，容易出现功能紊乱，这就是上火的症状。