目前预防是抑制自身疾病最有效的方法，而脊髓空洞症是一种对人体危害极大的疾病，所以预防非常重要。所以，为了让更多的人能够有效预防脊髓空洞症，下面就简单介绍一下预防脊髓空洞症的方法和手段。

如何预防脊髓空洞症:

1.保持乐观愉快的心情:患者应具有非常强烈的长期、反复的精神紧张、焦虑、烦躁等情绪，因为这种情况下的现象会使患者的大脑皮层过度兴奋，导致抑制过程中失去平衡，最终导致肌肉跳动加重，肌肉萎缩。

2.合理饮食，保持消化功能正常:脊髓空洞症患者应保持消化功能正常，在日常生活中也应合理调整饮食结构，有助于患者恢复。

(1)脊髓空洞症患者应多吃高蛋白、高能量的食物，因为这是神经细胞和骨骼肌细胞重组时所需要的物质。吃这些食物可以增强患者的肌肉力量，有助于肌肉生长。早期患者可以吃一些高蛋白、维生素、磷脂、微量元素的食物，配合药膳进行预防。

(2)脊髓空洞症不要吃一些太辛辣的食物，戒烟戒酒。在疾病的中晚期，患者应主要食用高蛋白、高营养、高能量的食物，但要易于消化，如半流质食物、流质食物等。患者应少食多餐，以维持患者所需的营养和水电解质平衡。

3.劳逸结合:患者不宜做多次剧烈运动，因为剧烈运动会使患者骨骼肌疲劳，不利于骨骼肌的康复和肌细胞的再生修复。

想必通过上面的介绍，你已经对预防脊髓空洞症的方法有了相应的了解。希望对你治疗脊髓空洞症有所帮助。专家提醒，如果发现自己患有脊髓空洞症，应及时到正规医院进行治疗。