夏天去湿气比较好。

湿气属于中医“六淫”的范畴。中医认为长夏(农历六月)属土。此时天气闷热潮湿，是一年中湿气最重的时候，尤其是南方。所以整个夏天都是去湿气的好时候，最好的时候是三伏天，阳光最强烈的时候。

古人习惯三伏天做艾灸，能祛湿强身藏阳，驱除效果更好。这样一来，冬天身体阳气充沛，自然就不容易生病，也就是中医所说的“冬病夏治”。

湿度是中医的一个理论概念。中医认为，暑气主湿，有暑。祛湿有利于顺利度过暑热，达到冬病夏治的效果。