工作量大的人极有可能患肩周炎。这些人的肩膀和手臂总是在动，却没有适当的休息。如果他们继续这种过度活动的状态，肩膀会有一些损伤。肩周炎很难治愈，但有一种方法可以缓解，那就是摆动手臂，转个圈就可以融化掉肩周炎。

无论是写字，使用电脑，还是做其他工作，都需要有一个正确的姿势。如果姿势不正确，我们的身体就会处于扭曲的状态。长此以往，会有很多身体上的不适，比如腰椎间盘突出，生理曲度丧失等。，还有肩周炎。所以无论做什么都要采取对身体最舒适最合适的姿势，进行适当的休息活动，这样才能真正预防肩周炎的发生。

从中医的角度来说，肩周炎是指静脉血液在肩部受阻，就像在肩膀上放了一个冰块，把气血的静脉窦冻住了。堵塞会痛，通畅自然不会痛。所以，要让肩位无痛，就要让静脉血通畅。人只要活动起来，阳气就增加了，肩上的冰自然就化掉了。手臂转圈可以有效缓解肩周炎，但也需要根据你的实际情况来定。如果能画三四十遍，没有不适感，就可以增加。顺时针和逆时针转动它，让你的身体动起来。如果你觉得累，就休息一下。这种活动很方便。上下班、散步、看电视的时候都可以锻炼。

患有肩周炎的人，在生活和工作中往往要承受很大的痛苦，肩周炎很难治愈。不过最好的治疗还是预防，改变自己忙碌的生活，工作时适当休息，注意劳逸结合，不要给肩膀和手臂太大的压力。