如果头发停留的时间较长，更容易使头发营养不良，所以女性脱发也较多。现在很多女性都喜欢做头发来改变形象，频繁烫发对头发的伤害可想而知，所以女性脱发已经成为一个普遍的问题。女生脱发吃什么好？

1.首乌猪脑汤:

女性肾虚脱发吃什么好？首乌猪脑汤是最好的选择！何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。煎煮何首乌。水中，弃渣，去汁，核桃仁、猪脑同汁炖，调味后每日服用一次，直至长出新毛。更重要的是，这不仅是女性脱发的治疗药物，还是一种美味的食物！

2.桂圆人参炖瘦肉:

桂圆20克，人参6克，枸杞15克，瘦猪肉150克。猪肉洗净切块，桂圆肉、枸杞子洗净，人参浸泡，切片，放入炖锅内，加水适量，文火炖至肉熟。可以吃。适用于气血不足引起的产后脱发的妇女。

3、枸杞黑芝麻粥:

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞10克。以上三种食材一起煮粥。具有滋补肝肾、补益气血功效。适用于头发早白、脱发患者。这不仅是女性脱发时吃的好答案，也是白发的好答案！

4、枸杞黑豆炖羊肉:

枸杞20克，黑豆30克，羊肉150克，姜，盐。先烧开水去除羊肉的腥味，然后将枸杞、黑豆、羊肉放入锅中，加入适量的水，煮2小时，再加入味精即可食用。适用于调理女性产后脱发。

5.芝麻海带饼:

白芝麻100克，海带粉500克。将白芝麻炒至淡黄色，磨成细粉，加入适量淀粉，搅拌均匀，然后将海带粉与芝麻混合，做蛋糕，蒸熟，做休闲零食。

6、生发黑豆:

黑豆500克，加水1000毫升，文火煮至泡豆饱满。然后把黑豆拿出来，撒一点盐，放在瓷瓶里保存。每次服6g，每日2次，饭后服用，温开水送服。可用于治疗脂溢性脱发、产后脱发、疾病性脱发。

女性脱发的原因也有很多，比如过度节食减肥，身体缺乏营养，头发就更不用说了。也有很多女性因为这个原因而脱发。这类女性患者更要注意给头发补充营养。以上介绍的饮食注意事项可以帮你解决脱发的烦恼。