高血压患者比较注意饮食，包括以下几点:

第一，饮食中要限制盐的摄入量，每天盐的摄入量不能超标；

第二，要增加含钙食物的摄入，多吃高钙食物，如乳制品；

第三，要严格限制高脂肪、高胆固醇食物的摄入。因为吃这种食物不仅会导致血压大幅波动，还可能诱发高血脂。

高血压患者平时应坚持服用相关药物，并定期复诊。平时做适当的运动是好的，但是要避免做无氧运动。