李晖
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高血糖患者平时应该怎么锻炼
发布时间：2023-01-13
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对于高血糖患者，平时的锻炼应根据自己的身体状况，选择适当强度的有氧运动，如慢跑、散步、游泳、打太极拳等。运动时间应在每次饭后1小时左右，运动30-40分钟，每周运动时间150分钟。运动时不宜大量出汗，宜微汗。对于老年人来说，运动强度一般限制在步行一小时左右，不宜做剧烈运动。除了饭后运动，其他时间尽量不要大量运动。特别是不要在空腹或餐后两小时至下一餐前做大幅度运动，容易发生低血糖。糖尿病患者要注意循序渐进，坚持锻炼。在运动过程中，他们需要随时携带糖果，以便及时应对低血糖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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