樊茂蓉
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脾虚湿气重怎么调理
发布时间：2023-01-15
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脾虚湿盛可以通过饮食或药物来调节。
在平时的饮食中，不要吃辛辣生冷的食物，一日三餐要按时按量。不要每顿饭都吃得过饱。不要饿着肚子吃一顿饱饭。可以吃一些容易消化的食物或者新鲜的蔬菜水果，有助于脾胃消化吸收。日常生活中，不要长时间吹冷空调，也不要待在阴暗潮湿的环境中。可以适当增加一些体育锻炼，因为在运动过程中，身体会出汗，汗水有助于将水分带出体外。
如果脾虚湿重引起的一些不适症状没有缓解，要及时去医院就诊，然后遵医嘱服药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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