彭华
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中午睡醒了头疼怎么回事
发布时间:2023-01-21
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中午醒来就头疼,可能是午休时间太长或太短,也可能是午休时睡姿不正确。
一般最好午休半小时左右。睡眠时间过长或过短都可能导致头痛和头晕。
另外,午休时采取良好的睡姿,不要趴在桌子上睡觉;长时间趴在桌子上睡觉容易导致颈椎病,还可能引起脊柱发育不良等症状。
如果头痛比较厉害,可以适当户外运动,可能会好一点。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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