女性的月经非常重要，是女性生命力的象征。作为女性，要时刻思考月经周期是否准确，月经量是多是少，是否规范，月经周期需要注意什么，也是女性要特别注意的。也有很多女性朋友月经量少，一般可能是贫血引起的。也可能是因为营养不良，或者平时饮食不健康导致的月经不稳定。如果情况严重，最好去看医生。

1、

现在很多女性朋友都在努力减肥。为了保持苗条，许多女性会节食以保持身材。其实这是不健康的。节食会造成营养摄入不足，同时会造成月经周期不规律，还会导致月经量少，对身体非常有害。

2、

月经量少也可能是因为作息不规律造成的。现在很多人熬夜，有可能黑白颠倒。那么这样的套路只会导致女性内分泌失调，导致月经量少，所以女性朋友一定要注意。

3、

女性月经量少可以通过运动来调节。最好在月经来之前就开始运动，但是运动量不能太大。只是做一个轻微的拉伸运动，或者做一些慢跑来调整身体。希望大家能远离月经失调。

不要熬夜。熬夜会降低自身抵抗力，容易引起内分泌失调。脸上长痘痘，月经量少就是这么来的。不要倒冷水。月经期间，遇到冷水，血管收缩，不利于血液循环。