吴建华
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健脾胃好的食物有哪些
发布时间：2023-01-15
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健脾和胃的食物有小米、薏米、扁豆、冬瓜、生菜、大枣、莲子、桂圆、橙子、木瓜、鱼等。
如果脾胃虚弱，需要及时改善饮食。一日三餐要按时，少食多餐，不要暴饮暴食。如果脾胃虚弱伴有脾胃虚寒，建议添加温性食物，如牛羊肉等，补充脾胃，可以帮助身体恢复得更快。
不过要看个人体质，适可而止，不要吃太多。如果吃多了，可能会增加胃肠道的负担，起到反作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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