腰肌劳损的发生会给患者的身体带来很大的痛苦，同时也会对生活和工作造成很大的影响！因此，及时预防和治疗腰肌劳损是非常必要的。对于腰肌劳损的治疗，可以选择一些中药。下面介绍一些腰肌劳损的中医治疗方法，患者可以根据自身情况选择。

1.中医食疗:杜仲。、淫羊藿、威灵仙、牛膝；猪里脊肉，适量。如果没有猪里脊，也可以用羊里脊。先将猪里脊肉打碎，将里面的血筋膜清洗干净，放入冷水中浸泡40分钟，以备其他药用，然后在锅中加入适量的水，煎煮半小时。然后把猪里脊肉放进去一起炖半个小时。注意用砂锅煎炖。炖的时候可以加三片姜。做完饭，吃腰子，喝汤。早晚空腹服用，持续四周。

二、中药擦洗:腰肌劳损患者可选择对症中药煎服后擦洗患处，如伸筋草、海桐皮、独活、钩藤、乳香、没药、红花等。这些药加水后，直接用温热的药水擦洗其余部位。可以每天擦洗两条美人鱼，大概一个小时，直到病情好转。

三。中药外敷:对于腰部有明显痛点的腰肌劳损患者，可以选择一些中药外敷，如当归、防风、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威灵仙、艾叶，全部放入布袋中密封，然后用水煎服。煮沸后，温热时，将布袋直接敷于患处。可以一天敷一次，直到病情好转。另外，腰肌劳损的人也可以直接敷腰肌止痛贴。

以上是一些中医治疗腰肌劳损的方法，包括内服和外用。患者可以根据个人情况选择。同时要注意腰部的护理工作，注意休息，避免过度劳累。特别是腰肌劳损患者，不要再从事重体力劳动，以免加重症状，造成更大的危害。