高血压有哪些偏方？

高血压的饮食主要遵循少盐少油。高血压患者可以吃芹菜、胡萝卜、海带、木耳、冬瓜、绿豆、西红柿等。，主要是水果和新鲜蔬菜。常用的食谱有芹菜粥、西红柿炒鸡蛋、木耳芹菜等。少吃动物内脏和脂肪。如果血压过高，建议以药物治疗为主，饮食只是辅助。另外，平时适当运动。肥胖者要减肥，少熬夜，不要太紧张。

你好，1。多吃降压药。在降压食物中，蘑菇、木耳、洋葱、海带、大蒜、胡萝卜、柿子、芹菜、玉米、菱角、醋都是非常好的选择。所以日常饮食中可以多吃，高血压患者也可以。2.尽量少吃。吃得太咸也是高血压的原因之一。所以要注意少吃盐，甚至味精也要尽量避免，因为它的钠含量也高；3.多吃含锌的食物，含锌是降血压的好帮手。所以我们可以多吃牡蛎和锌镉比高的食物，如硬果、豆类、茶叶和全谷物、全麦等粗粮。就饮用水而言，矿泉水比自来水含镉量少，更适合高血压患者饮用。4.多吃含钙的食物。钙可以松弛血管平滑肌，降低血管张力，镇静神经，帮助稳定血压。富含钙的食物，如牛奶、酸奶、大豆、杏仁、韭菜、芹菜、花生、核桃等，对高血压患者多吃有益；5.适量摄入含钾食物。柑橘、香蕉、葡萄、菠菜、红枣、菜花、土豆、大豆等食物含钾量高；建议患者养成良好的生活习惯。戒烟、戒酒、规律作息也是保养的关键。