很多人都熟悉类风湿性关节炎这种疾病，它会给患者的身心带来双重伤害。随着天气逐渐转凉，患者朋友将面临新的考验，那么如何自我治疗类风湿性关节炎呢？临床上治疗类风湿性关节炎的方法很多，但各有利弊。让我们有一个系统的了解。

类风湿性关节炎如何自我治疗？首先，需要适度的运动。研究表明，适量运动和体育锻炼对类风湿性关节炎患者的预后具有重要意义。

然后注意保暖。秋冬季节需要做好防寒保暖，保持身体健康，尽量避免感冒发烧等疾病。众所周知，寒冷和潮湿是导致类风湿性关节炎的主要因素，大多数患者对天气变化非常敏感。恶劣的天气会导致病人反复出现无法控制的疾病。所以要注意气候季节对类风湿性关节炎的影响。

要保持良好健康的饮食习惯，患者需要增加优质蛋白质、维生素和钙的摄入，可以多吃一些含量高的食物。当然，很多类风湿患者在生活中可能会出现食物过敏的情况，需要仔细观察比较。一旦发现，要坚决停止食用。

要调整自己的情绪，就要有必胜的信心。类风湿性关节炎的治疗是一个漫长的过程，患者应避免情绪出现大的波动。要有效控制病情，减少复发，你必须树立战胜类风湿性关节炎的信心，保持平和的心态，坚持正规治疗，对预后有一个合理的预期。

现在我们都知道如何自我治疗风湿性关节炎。适量的运动，良好的心态，以及健康的饮食习惯，再加上专业科学的治疗方法，朵朵相信最终战胜类风湿性关节炎不是不可能的。当然，专业的事情应该由专业的人来做，治疗方法的选择需要听取专业医生的意见。