孙松朋
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跑步后心率多少算正常
发布时间：2023-01-21
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跑步后的具体心率是多少？需要根据跑步后的时间来判断。
如果在跑步结束时，心率还是比较快的，类似于跑步时的心率。具体数值还需要根据跑步的速度来判断。如果速度快，心率也会加快，一般为每分钟140 ~ 150次左右。但是跑步之后，随着时间的推移，心率会逐渐变慢。一般跑步后半小时左右，心率会恢复到平时的状态。
心率取决于跑步后多久。不同时间心率不一样。半小时后，心率应恢复到每分钟100次以下。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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