生活中，性冷淡这个词对我们来说并不陌生，但是我相信很多朋友对性冷淡的理解并不是很清楚。冷漠主要是指性欲缺乏，也可以用来形容性欲下降的情况。此前，有科学家做过系统的调查。在已婚的健康夫妇中，16%的男性和35%的女性有性冷淡，所以性冷淡不是男性疾病。下面我们来详细了解一下什么是性冷淡。

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一、生活中我们常说的性冷淡，主要是性欲缺乏或下降的问题。而且根据平时性冷淡患者的病因，我们通常把性冷淡分为以下几类:缺乏性吸引力、性冷淡综合征、非性冷淡综合征，必须对症治疗。

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其次，导致性冷淡的因素多种多样。我们生活中最常见的就是气血不足、气滞、精气不足等几种生理因素。也有很多病了很久的朋友，有的患者因为自己的心理因素，比如情绪受伤，易怒等等，而患上了性冷淡。

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第三，对于性冷淡患者，一定要注意饮食和调养。男性患者可多吃富含锌的食物，如谷类、牛肉、牡蛎等。，可以帮助患者强化雄性激素，起到补肾的作用。女性患者可以多吃豆类、黄豆等豆类，可以帮助患者补充雌激素。

当我们面对性冷淡这种疾病时，一定要学会控制自己的情绪，缓解自己的压力。压力过大会加重性冷淡的病情，也要注意不要吃太多辛辣刺激的食物，以免损害身体健康。