如果在生活中患上产后风湿病，患者会感到关节非常疼痛。去医院检查会发现是产后风湿病，让患者心疼。因为是坐月子后落下的病，所以在生活中要注意。下面我们就来看看产后风湿如何慢慢恢复吧！

据专家介绍，中医认为“正气存内，邪不可为”，也就是说，人如果正气旺盛，抵抗力强，疾病和邪气就不会入侵。女性产后子宫损伤，出血过多，导致血管、气机、经络、气血、筋骨空虚，使风寒湿等疾病有可乘之机。

产后风湿病患者需要适当的运动来改善体质。中医有句话叫“久卧伤神息”。人体需要运动，加强新陈代谢。一般可以多次做几个练习，每次练习时间不要太长。同时对运动没有限制，比如慢跑、快走等。一般第二天体运动后晚上正常睡眠恢复80%为宜。累了就减少运动量，反之增加运动量。

看了上面的介绍，我们知道产后风湿需要运动。当我们在生活中发现产后风湿病时，要积极治疗。另外提醒大家，我们在做月子的时候，很多都是年轻妈妈，她们会因为不听老人的劝告而患上产后风湿病。我们尽量听老人的话，祝大家早日康复！