颈椎病可分为颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病等。每种类型的颈椎病都不一样，所以其临床表现也不一样。那么如何护理颈椎病呢？

颈椎病的护理方法有很多。首先，要减少长时间的驾颈工作，不要用太高的枕头，也要减少阅读量。这样才能防止脖子工作时间过长，可以进行适当的颈部活动，比如伸颈。经常做，可以有效避免关节囊、韧带等软组织的退化和僵硬，还可以使颈部肌肉发达，避免劳损和萎缩。

还有就是需要患者多注意休息，最好卧床休息，这样颈椎病的症状就可以减轻，身体也可以提前恢复健康。睡觉时也要注意睡眠体委，使其胸腰坚持自然弯曲，髋膝弯曲，使其全身肌肉得到放松，有利于消除疲劳，调整脊柱的生理曲度。

最后，颈椎病患者要选择一些有利于病情稳定、恢复和睡眠舒适的床，如木床、席梦思床、耐火床、气垫床、水床等，特别是木床可以保持脊柱的平衡，对颈椎病患者非常有利。患者睡觉也要注意枕头，不宜过高或过高或过低。拳头的高度是最合适的。

颈椎病就应该这样护理，让自己早日恢复健康。在饮食上，要注意避免吃一些辛辣、刺激、生气的食物，多吃蔬菜水果，适当吃一些含钙的食物。你要多注意保暖，不要让空调或者风扇吹到颈椎。