目前，子宫肌瘤患者越来越多，这让很多育龄妇女非常担心，因为该病可直接导致女性不孕。其实日常生活中是可以预防的。在饮食方面，少吃辛辣食物，时时保持乐观，在个人生活上保持良好的个人卫生等。让我们仔细看看。

1.在饮食方面，女性朋友一定要注意合理均衡的饮食，清淡营养。在一定程度上，辛辣、刺激性、激素含量高等食物会对女性疾病的发生产生一定的影响。

2.保持乐观的心态:心情好是一件很重要的事情。每个人都不可能一帆风顺，处处都有压力和挫折。所以一定要有积极的心态，乐观的面对生活。推荐:子宫肌瘤不能吃什么食物？

3.注意身体有无异常，如月经量、周期是否正常，有无痛经症状。再者，观察白带是否正常，子宫肌瘤的发生，某种程度上会在月经和白带方面有一定的表现。当身体出现异常时，一定要及时去医院检查，这样才能发现症状，尽早治疗。

4.做好避孕或计划生育工作。由于其人工流产、刮宫、剖腹产等子宫手术会造成子宫壁的损伤，在一定程度上会导致子宫肌瘤的产生，这也是子宫肌瘤形成的原因之一。

其实只要改变不良的生活态度，子宫肌瘤一般是可以预防的。这种病最明显的症状是月经紊乱、白带增多、外阴瘙痒等。如果发现这些症状，要及时去医院检查，发现疾病，及时治疗。