张宇
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跑步后晕厥应该怎么办
发布时间：2023-01-21
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跑完步突然晕倒，感觉就是想睡觉。经检查，本人无贫血，无心脏病，作息良好，饮食健康。
运动太多。突然升高会导致大脑供血暂时停止或变得不可用，从而引起头部暂时性眩晕。没毛病，也不是病。不用看医生就能康复。你应该注意每天适度锻炼。多吃含维生素、蛋白质和铁的食物也很重要。你以后最好注意一下。运动后不要突然起床。建议刺激脚底，睡醒后喝水，及时补水。跑步时，更多的血液分布到下肢，所以头部血液相对较少，造成短暂性脑缺血。注意补充营养和水分，避免熬夜和过度劳累，服用一些补气血的药物进行防治。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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