张印星
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如何提高自身免疫力系统
发布时间：2023-01-28
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机体的免疫力属于机体的防御系统，在体内起到保护作用，避免外来病原微生物的入侵，对机体造成感染性疾病。
免疫力低下的人，建议多吃优质蛋白质食物，如瘦肉、鱼、虾、蛋、豆类等食物，可以提高机体免疫力。建议制定锻炼计划，根据自己的身体状况合理锻炼，增强体质，但要劳逸结合。寒冷季节注意外出，适当多穿衣服，避免感冒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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