施爱群
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减肥能吃巧克力吗
发布时间：2023-01-16
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减肥的时候也可以少吃巧克力，但是不能经常吃，同时也不能过量，因为巧克力的热量比较高。
巧克力吃多了，就要减少一些其他食物的摄入。减肥期间，最好吃一些热量相对较低的食物，多吃粗粮，多吃新鲜蔬菜和水果，增加自己的饱腹感，做好饮食调理。同时你也要加强锻炼，主要是选择有氧运动，这样才能有效促进减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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