施爱群
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豆腐含有蛋白质吗
发布时间：2023-01-28
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豆腐含有丰富的蛋白质，这种蛋白质属于植物蛋白。含植物蛋白的含有一些其他的，比如豆浆，豆制品干，坚果比如桃仁，瓜子。生活中还有一些富含动物蛋白的食物，如牛奶、鱼、虾、蛋、牛肉、猪肉中的瘦肉等。
在生活中，我们可以通过食用这些富含蛋白质的食物来补充人体的蛋白质。同时要注意营养均衡。只有均衡摄入各种营养素，才能保证身体健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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