中医常指脾胃虚寒。我们都知道脾胃主要是控制饮食的方面。如果一个人胃口不好，往往会被说是脾胃虚弱。这种情况下，除了药物调理，还可以通过喝茶慢慢调理。对于脾胃虚寒，红茶是不错的选择。此外，玫瑰花茶和陈皮茶可以有效缓解脾胃虚寒。

红茶是脾胃虚寒的首选。中医认为红茶性温，暖脾止泻，非常适合脾胃虚寒的人饮用。但不要泡太多茶，三次以内为宜。泡茶太多，会沉淀出茶叶中的一些不健康物质，比如茶碱。几次冲泡后，需要新的茶叶。

脾胃虚寒也可选用玫瑰花茶。玫瑰花性温，常喝，对改善脾胃虚寒也很有帮助。特别适合女性。还能疏肝理气，活血美容。每天泡5-8瓣水就好了。但是玫瑰花茶不能在女性来月经的时候喝，会造成月经血越来越多。

脾胃虚寒也可以选择陈皮茶。中医认为陈皮性温，有温中散寒的作用。可以用5-10g的水长期浸泡，对改善脾胃虚寒也很有帮助。而且陈皮茶比较酸，比较甜，属于三者中最好的茶。

脾胃虚寒严重会导致身体出现一些状况，所以要注意脾胃的调养。俗话说，人是钢铁做的。如果他们想保持强壮的身体，他们必须有一个好胃口。脾胃虚寒的人，平时往往不思饮食喝茶，长期坚持下去，这种情况会有所改善！