轻度骨质疏松不会对我们的生活造成严重影响，但是为了避免其恶化，我们需要做好其治疗工作。那么怎样才能尽快治疗骨质疏松呢？补钙能让我们远离骨质疏松吗？

骨质疏松症不仅带来全身的骨痛，还容易导致骨质疏松性骨折，严重的会导致残疾甚至死亡。于是，很多老年人开始盲目补钙。最近，一些保健专家指出，老年人过量补钙不仅无益，而且有害。造成这种情况的主要原因是老年人存在三个误区。

误区一:补钙可以治愈骨质疏松症。很多老年人误以为人老了，骨头脆了，吃钙片预防骨质疏松其实不是这样。

无论是男性还是女性，一般在30-35岁左右，他们达到一生中最高的骨量，称为峰值骨量。从那时起，骨质流失就开始了，尤其是绝经后的女性。绝经后1-10年，骨质流失速度明显加快，男性没有快速骨质流失期。可见，要想变老变得坚韧，35岁之前就得打好基础。底子厚，很多留到老。因此，老年人大量补钙并不能逆转骨质流失的趋势，也不能治愈骨质疏松症。

误区2:补钙越多越好。许多老年人错误地认为补钙越多，吸收越多，形成的骨骼就越多。其实并不是这样的。通常，60岁以上的人每天需要摄入800毫克的钙。过量补钙不能变成骨头，反而会引起并发症，危害老年人健康。

钙是这样被人吸收的:钙通过胃肠道吸收，进入血液，形成血钙(即血液中钙的含量)。然后通过骨代谢，血钙以钙盐的形式沉积，形成骨骼。并不是吃的钙越多，形成的骨头就越多。血液中钙的含量必须保持在一定的水平，不能太多，也不能太少。过量补钙和血钙含量过高会导致高钙血症和并发症，如肾结石和血管钙化。

误区三:治疗骨质疏松不辨病因骨质疏松主要分为两类，即原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。女性绝经后骨质疏松和老年男性骨质疏松都是原发性骨质疏松。由某些疾病或某些诱因(如药物)引起的骨质疏松是继发性骨质疏松。不同类型的骨质疏松症有不同的治疗方法，乱补钙势在必行，否则会出现并发症。

继发性骨质疏松，如钙营养不良引起的骨质疏松，补钙很有效；对于原发性骨质疏松症，不能靠补钙来治疗。老年人骨质疏松多为原发性骨质疏松，应在医生指导下进行治疗。比如更年期女性可以补充雌激素，盲目补钙没有效果。

其实很多人对骨质疏松症的治疗存在误区。希望以上文章对这些误区的介绍能帮助你对骨质疏松有更多的了解。骨质疏松症最有效的治疗方法是采取预防措施。这时候就不能单纯依靠钙片来达到补充的效果了。