李晖
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哪些蔬菜可以降血压
发布时间：2023-01-16
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任何蔬菜都不能代替降压药，只能起到辅助降低血压的作用。因此，高血压患者在日常生活中可以吃一些粗纤维蔬菜，包括菠菜，菠菜中含有丰富的钙、维生素和氨基酸。经常吃菠菜还能起到补充营养的作用，对降血脂会有帮助，对降血压也有帮助。还可以吃韭菜，韭菜营养价值丰富，或者吃芹菜，芹菜是纤维素含量高的食物，也能起到一定的降血脂降血压作用，或者吃大白菜，白菜富含水分和C，对心血管保护也有好处。但高血压患者一定要控制食物中钠盐的摄入。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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