顽固性失眠怎么办？你能提到这个问题，说明这个失眠一直很困扰你，而且可能会持续很久。我们首先需要明确你的失眠是难以入睡、容易早醒，还是睡眠相紊乱等。，我们应该有目的地对待这些因素。

比如入睡困难，我们一般会给一些短效药物帮助你入睡。

如果是睡眠时相障碍或者睡眠维持困难，我们通常会建议你使用一些中长期的睡眠药物，这些药物可以帮助你获得更长的睡眠时间。

另外，我们可以做一些多导睡眠监测，看看在你的睡眠过程中，有没有一些其他的因素会干扰你的睡眠，比如睡眠呼吸暂停或者腿部运动异常。

有些人睡眠异常，也就是说睡眠中会有一些动作，比如梦游或者磨牙，也可能会干扰你的睡眠，所以要处理好。