很多人对乳腺癌了解不够，误以为只是妇科病。其实我们生活中有很多男性乳腺癌患者。科学的护理工作可以在一定程度上减轻患者的痛苦。今天，我们就来看看乳腺癌常见的预防方法。

1.经常运动:一项研究报告指出，运动可以使绝经前后的女性乳腺癌发病率降低60%。挪威一家研究机构调查了25624名女性，发现每周锻炼至少4小时的人患乳腺癌的风险降低了37%。所以，这是预防乳腺癌的方法之一。

2.控制体重:这也是乳腺癌的预防措施之一。根本原因是它能控制身体不发胖。哈佛大学的一份研究报告显示，与长期保持标准体重的女性相比，18岁后体重迅速增加的女性绝经后患乳腺癌的风险几乎是后者的两倍。

3.不要饮酒:专家认为，如果每天饮酒一次，患乳腺癌的风险会增加11%；每天喝两次，风险24%；如果一天喝两次以上，风险会增加到40%。所以，喜欢喝酒的女士，建议每周饮酒不超过三次，量要适中。所以，饮食对于乳腺癌的预防也是非常重要的。

以上内容是对边肖乳腺癌预防方法的介绍。当乳腺癌发生时，我们必须采取科学的护理工作，以便及时控制乳腺癌的病情。让大家早日远离乳腺癌的折磨。