颈椎病是我们长期不注意造成的。其实很多人的病都是生活中注意力不集中导致的，并不是突然发生的。因为平时要有相关的知识和了解，目前颈椎病是很常见的，主要表现为患者颈椎的疼痛、头晕、麻木。所以，患者选择枕头是非常重要的。那么如何去颈椎呢？90%的颈椎病患者可以用枕头吗？

很多人认为颈椎病患者不需要枕头，因为用枕头会导致颈椎病加重。其实颈椎病患者一定要用枕头。如果他们长时间不点头，他们会变得很不舒服。最重要的是，他们会有一些颈椎病的症状。他们越不用枕头，情况就越糟糕，所以后果可以说是很大的。

每个人都需要了解颈椎病，选择合适的方法治疗。一般来说，首先要做的是选择一个合适的枕头。枕头软硬适中，不太软也不太硬。最好有韧性，更好。在使用枕头时，千万不要选择形状奇特或有治疗作用的枕头。

不要听信一些保健偏方，也不要使用一些保健枕头。一般来说，我们最好选择可以用全谷物制成的枕头。而且会很有用，不会有问题。在使用枕头的过程中，还可以帮助我们摆脱颈椎病，避免颈椎病的加重。

大家在平时都需要注意。想要摆脱颈椎病，首先要调整好自己的体质。比如患者在平时需要注意控制。他们颈椎的曲度，颈椎的曲度，正常情况下是不能弯的太严重的。平时不要经常去户外。一定要定期旋转，不要长时间损伤颈椎。