王东
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70岁老人便秘非常严重怎么办
发布时间：2023-01-15
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70岁的人便秘很严重，可以通过以下调整来改善便秘的症状:1。每天吃足够的膳食纤维。对于正常人来说，每天吃含30g纤维素的食物，如玉米、燕麦、香蕉等，富含纤维素，能促进肠道蠕动。2.每天喝大量的液体。老年人每天的液体量要达到2000mL，30ml/kg就可以喝水了。3.加强锻炼。对于老年人来说，应该在能力范围内增加日常活动量，最好以慢走为主。4.排便时注意尽可能放松，在安静僻静的环境中排便。5.对于老年人来说，要养成早晨和早饭后排便的习惯。排便时注意力集中，不要玩手机或看书或听广播。6.如果症状严重，需要服用改善便秘的药物，如乳果糖、聚卡波非等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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