所有女人都应该来月经。我相信十个女人中至少有三分之二有痛经。我以前也是三分之二，现在是三分之一。曾经，我以为女人无论如何都要珍惜自己。之前看了一个电视剧，说女生来例假都是折翼天使。有什么说法？估计是指女生来例假时的痛苦。很多女生痛经，也喜欢穿超短裤。她们一点都不喜欢自己的样子，所以痛经出现了。女性痛经该怎么办？

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作为一个正常的女人，一个月总有那么几天。女性经期容易生气，脾气变得暴躁。因为他们在这段时间里身体和心理都在承受着煎熬。平时注意饮食卫生，饮食合理规律，保证睡眠质量。

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痛经患者每天多吃新鲜的水果蔬菜，可以给身体适当补充维生素，多喝热水，保持腹部温暖。他们可以在腹部放一个热水袋，也可以缓解疼痛。不要抽烟或喝酒。

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对于痛经，可以喝一些热水和红糖水，可以缓解疼痛。可以在小腹上放一个热水袋，也可以缓解疼痛。也可以遵医嘱使用一些止痛药物。但是，不能随便用药，要正确用药。

我能理解大家痛经的感受。痛经真的很痛，非常危及生命。大家一定知道缓解痛经的常用方法，就是来月经的时候多喝热水，注意保暖措施，不要吃冰。