元旦那天，和久违的高中同学一起吃饭，问她想吃什么。她说:“当然，冬天要吃点热的。”然后因为商圈人太多，最后还是去吃了米粉。但是当我们回到家，我们做了汤。冬天喝一碗热汤，真的是生活的享受。喝汤有很多好处。为了健康，中国人喜欢喝汤。比如广东的汤特别有名。但是你知道喝汤有很多误区和禁忌吗？今天我来告诉大家，冬天喝汤要注意什么。

1、

都说要减肥就尽量在家吃，不要出去吃，因为外面的菜一般都用重调料，很合理。为了吸引顾客，许多餐馆经常加入大量的盐，使汤的味道更好。但盐吃多了会引发高血压、骨质疏松等疾病。

2、

众所周知，外面的汤肯定不是自家做的。有些餐厅的排骨汤、鸡汤往往香味四溢，但其实汤里的排骨或鸡也不在少数，都加了很多香精。香精在国标用量下是无害的，但老人小孩等特殊人群要少吃味精。

3、

之前也发生过大规模的地沟油事件，所以不能保证餐馆的油是否健康。即使它是健康的，餐馆也会放很多来增加味道。但是过量摄入油脂对心脑血管的危害很大。

汤要少油、少盐、少精、少味精，不能煮太久。注意煲汤:不要把米饭泡在汤里，容易导致肠胃不适；喝汤后吃适量的肉；不要喝太热的汤，让它保持合适的温度再喝。