有些人经常会出现小腹瘙痒的症状。皮肤瘙痒虽然不会对患者造成很大的伤害，但是身体上经常会出现瘙痒的症状，也会让人心情烦躁，无法安心做事。所以日常生活中要注意，减少皮肤瘙痒的出现。

随着年龄的增长，皮肤的保水能力下降，皮脂分泌逐渐减少，环境干燥，所以冬天瘙痒很常见。所以，老年人不宜天天洗澡。另外，洗澡的温度要控制在30摄氏度左右，不宜过高。

很多人一天洗1-2次澡，或者去洗浴中心桑拿、搓澡。其实这样会蒸发皮肤中的水分，破坏皮肤表面的脂肪膜，甚至导致皮肤损伤，从而引起瘙痒。

另外，静电还会引起瘙痒，所以冬天尽量穿纯棉或者纯羊毛的衣服，减少静电的刺激。要减少静电，可以用加湿器给室内空气加湿，或者养一些绿植来改善环境。另外，在其他季节，贴身的衣服最好选择柔软的纯棉猥琐的衣服。因为化纤衣服摩擦皮肤，也会出现瘙痒。还有的洗衣服的时候放了太多洗衣粉。如果洗涤不彻底，残留的化学物质还会刺激皮肤，引起瘙痒。因此，建议选择低泡洗洁精或两次漂洗衣物。

在饮食方面，不要吃太多辛辣或油腻的食物，少喝浓茶和咖啡。此外，还要防范熬夜和精神压力过大。

如果想减轻皮肤瘙痒的症状，就要注意身体的保湿。可以多喝水，然后在室内打开加湿器，增加室内空气湿度。少吃辛辣食物，多吃水果蔬菜；平时内衣内裤尽量用棉质的，尽量减少皮肤瘙痒的出现。