月经量多与少的问题，因为每个人的感受不一样。所以有的人其实很多，但她觉得不多。有的人其实很少，她却觉得很多。从我们医学的角度来说，如果月经出血总量超过80ml，就叫月经过多。

一般人都用卫生巾，但不要收藏。不知道80 ml多少钱？所以我们在临床上测量问题患者每个周期使用卫生巾的包数。如果是一包10条，正常人大一般用1包左右。多的话可能用1包多一点。如果少了，也不会长久。如果一个周期两包以上，估计她月经过多。

什么原因导致月经量多？

1.患者可能会并发一些内科疾病，如血小板减少性紫癜，这是一种容易出血的内科疾病。也有可能她有子宫肌瘤，宫颈息肉，会引起月经过多。

2.月经前吃冷食，子宫冷了出血会多。

3.年龄较大的患者可能有一些内科并发的疾病，需要服用一些抗凝药物，如阿司匹林等，会引起出血增加。例如，当你患有血栓性疾病，或身体某处有血栓，需要服用抗凝剂时。月经也会出现增多。

其实首先要去医院看看有没有器质性疾病。如果有器质性疾病，不能简单调理，必须去除病因才能解决。如果没有器质性疾病，找不到病因，可以通过饮食调节。首先要注意保暖，也就是经期保暖，避免精神压力过大。运动量不能太大，也就是说适当运动，久坐不动，运动量过大。保持正常的生活节奏就好。另一方面，我们应该吃一些清淡的食物，少喝冷饮，少吃热的食物。