众所周知，健康是无价的财富。如果一个人拥有健康，那么他就拥有了一切。所以，健康是我们第一位的，也是永恒的追求。那么，怎样才能健康呢？下面，我给大家介绍一下贲门癌的预防。要有效预防贲门癌，在日常生活中一定要注意以下几点:

1.不要抽烟或喝酒。据统计，吸烟是诱发贲门癌的主要因素之一。长期吸烟可直接诱发贲门癌。相关数据显示，吸烟者的贲门癌发病率比不吸烟者高10倍。另外，酒精对贲门黏膜刺激较大，容易引起贲门表面黏膜变性坏死。而且，酒精中还含有亚硝胺、黄单胞菌等致癌物质。据统计，饮酒者的贲门癌发病率比不饮酒者高10倍，而且他们吸烟。

2.不吃热粗食物，有关专家在河南省临县、江苏省扬中县等贲门癌高发地区的调查表明，贲门癌的发生与饮食过热、过硬、过粗、过快有关。太热的茶和粥会引起贲门粘膜上皮癌变。

3、不吃发霉的腌制食物，发霉的花生、发霉的干菜、腊肉、腊肉等食物常被黄曲霉、白地霉等真菌污染，易产生亚硝胺、亚硝酸盐等致癌物质，食用后易患贲门癌。

4.增加营养和各种微量元素的摄入。临床上，大部分贲门癌患者都是“吃不好的人”。所谓吃的差就是肉和动物蛋白，吃的脂肪和新鲜水果少，这样维生素A、C和核黄素的摄入就低，容易得贲门癌。

看完以上关于贲门癌预防的介绍，相信你会有所收获。如果您还有任何疑问，可以在问答网上咨询我们的在线专家，我们的专家会给您详细解答。最后祝你早日康复！