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母艳蕾
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知识库 糖糖尿病人能吃木瓜吗
糖糖尿病人能吃木瓜吗
发布时间：2023-01-27
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对于糖尿病人来说，其实如果把血糖控制在吃水果的范围内，可以吃少量的木瓜。

与苹果相比，木瓜的含糖量更高，所以要控制食量，避免食用后血糖波动。吃木瓜等食物时，建议放在活动后或两餐之间，否则吃后更容易引起血糖变化。对于糖尿病患者来说，保持血糖稳定并严格控制是非常重要的，有利于糖尿病患者，延缓慢性并发症的发生。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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糖尿病能吃木瓜吗
糖尿病的营养原则是提供均衡的饮食，满足患者对营养元素的需求。饮食中碳水化合物的能量应占总能量的50%至60%，脂肪提供的能量应占总能量的20%至30%。肾功能正常的糖尿病患者蛋白质摄入应占总能量的15% ~ 20%，优质蛋白质比例应在1/3以上。同时，糖尿病患者要根据自己的体重和身体活动情况，控制一天的总热量摄入，制定个性化的饮食计划。水果是含糖量相对较高的食物，其血糖稳定，即空腹血糖小于7.8mmol/L，餐后两小时血糖小于10mmol/L，糖化血红蛋白小于7.5%。建议选择含糖量低的水果，如桃、李、柚等。而且建议选择两餐之间的时间吃水果，建议分几次吃。而且，要以一天的总热量来计算。木瓜是一种含糖量中等的水果，可以少量食用，不要吃太多。而且，你要计算热量。过量食用会导致血糖升高，加重病情。而且不建议血糖高、病情不稳定的患者食用。
吴建华
发布时间：2023-02-01