在炎热的夏天，经常会出现中暑、晒伤、脱皮的情况。晒伤对皮肤的伤害可以说是非常大的，处理不当很容易留下皮肤问题，比如晒伤或者皮肤暗沉。夏天室外紫外线会很强。如果外出时没有一些防晒措施，很容易导致皮肤晒伤脱皮。姚，晒伤后脱皮痒怎么办？

1.晒伤的皮肤需要三到六个月才能恢复正常，短时间内不要再暴晒。

2.出门前抹防晒霜，即使是阴天。游泳或大量出汗后记得化妆。

3、湿敷，用冷水、脱脂奶、醋酸铝、燕麦片、金缕梅溶液湿敷皮肤，可防止皮肤过度瘙痒或干燥。

4.洗冷水澡，泡醋，碳酸氢钠等。，然后用干净的毛巾轻拍皮肤，擦干患处，避免皮肤发炎。

5.用温和的肥皂彻底冲洗。

6.沐浴后涂抹润肤液。

7.将芦荟消炎膏直接涂在患处，用抗过敏洗面奶洗脸。

8.用布把冰块包起来，敷在受伤的皮肤上，可以减轻疼痛，但冰块不能直接接触皮肤。

9.多喝水。

10.饮食均衡，体重要轻。

1.如果你的腿被晒伤了，脚也肿了，最好把腿举到心脏以上，以减少不适感。

12.睡眠充足。在床上撒爽身粉，减少与床和皮肤的摩擦。

13.如果有水泡，就是重度晒伤。如果范围不大，可以刺破，但不要把皮剥掉。

这是一些治疗晒伤后脱皮和瘙痒的方法。一般来说，当皮肤感到发热或疼痛、发红时，是晒伤的表现。脱皮的时候，是比较严重的情况。夏天出门建议涂防晒霜，每四小时涂一次防晒霜，防晒效果更好。