相信很多家长因为宝宝喉咙里有痰而感到很苦恼，因为孩子呼吸的时候呼吸不畅，会有呼呼声。这样会让父母感到很焦虑，所以想想办法及时缓解。其实日常生活中有很多方法可以解除痰液，帮助孩子排出痰液。下面说一下如果他们喉咙里有痰怎么办。

1、拍背法

拍背的时候，家长可以让宝宝躺在你的腿上，让宝宝呈驼背的姿势，用空心的手掌从下往上拍，由外向内。拍背的力度不要太大。每次至少服用3-5分钟，每天服用2-3次。捶背不仅能使小儿肺部和支气管内的痰液松动，引流排出到大气管，还能促进心肺血液循环，有利于支气管炎症的吸收，使疾病早日治愈。

2.保温

由于婴幼儿免疫力较弱，比成人更容易感冒，可诱发呼吸道疾病，如气管炎、支气管炎等。所以家长要做好保暖措施，不要让宝宝着凉。

3.饮用水方法

咳嗽的孩子，通过呼吸道无形的水分流失会很高，气道相对缺水会加重呼吸道的炎症和分泌物的粘稠度，使咳嗽变得困难。让孩子多喝水，尤其是23℃左右的水，对喉咙有很好的滋润和理疗作用。多喝凉白酒，可以冲淡浓稠的分泌物，容易咳出，有利于止咳化痰，有利于局部炎症的消除。同时，凉开水还能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速从尿液中排出，从而减少其对呼吸道的刺激。

4.室内通风

为了保持室内空气新鲜，经常开窗通风。室内温度最好保持在18-22度，但注意不要让冷风直接吹在孩子身上。相对湿度保持在60%-65%，可用湿布拖地，增加室内湿度，有利于保持呼吸道黏膜湿润，黏膜表面纤毛摆动，有利于痰液排出。

5.蒸汽法

将宝宝抱在充满蒸汽的浴室中5分钟。潮湿的空气可以使痰液变稀，有利于咳嗽，还可以减少气管和支气管粘膜的充血和水肿，减少咳嗽。

6.药品法

孩子吃药要非常谨慎，不能随便吃止咳药，以免抑制咳嗽中枢，不利于咳痰。他们可以在医生的指导下服药。家长也可以在家做雪梨炖川贝，让孩子吃梨喝果汁，也有利于化痰止咳。