现在人们的生活压力越来越大，大部分已婚女性都面临着有四个年迈的父母和一个孩子的困境，这无疑增加了作为家庭顶梁柱的年轻人的压力，尤其是女性朋友，很容易引起月经不调。那么，还有哪些原因可以诱发月经不调呢？

1.肥胖

女性的肥胖大多是由于脂肪和热量摄入过多造成的，而这些过多的热量在女性体内长期得不到消散，会导致女性内分泌和代谢紊乱，容易导致月经失调、闭经、功能性子宫出血等不良影响。所以，这也是月经不调的原因之一。

2.不良生活习惯

很多女性生活不规律，习惯晚睡晚起；而且长期不吃早餐，饮食不规律，爱吃油炸、膨化等不利于健康发育的食物，没有营养，导致内分泌失调，也成为月经不调的原因。

3.妇科炎症

部分女性月经不调患者由于性生活不洁，使用被污染的卫生用品，导致阴部细菌入侵，引发阴道感染、阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，出现白带异常、外阴瘙痒、月经不调等症状，所以这也是月经不调的原因之一。

4.精神压力过大

身体疲劳、营养不良、子宫肌瘤、卵巢囊肿、内分泌失调等全身性疾病引起月经不调的原因包括月经初潮年龄、周期、经期、月经量变化的提前和推迟。

5.规定饮食

过度节食专家的研究表明，在月经初潮发生之前，一个女孩的脂肪至少占体重的17%，她的体脂至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于体内能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，甚至出现月经量少或闭经。所以，追求苗条身材的女性一定不能盲目节食。

6.情绪异常

异常的长期情绪压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，可导致月经紊乱或痛经、闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，而卵巢分泌的激素是由脑垂体和下丘脑释放的激素控制的，所以无论是卵巢、脑垂体还是下丘脑的功能异常，都会影响月经。

7.冷刺激

据研究，女性月经期受到寒冷刺激，会引起盆腔内血管过度收缩，从而引起月经过多甚至闭经。所以女性日常生活要有规律，避免过度劳累，尤其是经期。

8、烟酒成瘾

酒精烟中的一些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和饮酒过量的女性中，有25%-32%的人因为月经不调而去医院治疗。在每天吸烟1包以上或饮用100毫克以上高度酒精白酒的女性中，月经不调的次数是不吸烟、不饮酒女性的3倍。所以女性不要少抽烟少喝酒。

以上介绍了月经不调的八个原因。知道了诱发因素之后，就可以从源头上预防了。喝酒的朋友要戒掉这种不良的生活习惯，女性朋友也要注意自身的保暖，不要受寒冷的刺激。