潘永源
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跳绳心率多少好？
发布时间：2023-01-21
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正常的心率是60~100次/分，因为运动状态会加快心率。跳绳是避免引起心慌不适的参考，具体次数因人而异。每个人的基础心率不一样。有些人的心率会快一些，而运动员因为适应了静息状态，心率会慢一些。在此基础上，跳绳等活动会引起心率的增加。应避免过度剧烈运动，以免引起心慌不适。如果心前区出现不适或头晕，要及时就医。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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