现在的孩子生活水平很高，大部分都是独生子女，所以父母想吃什么就给什么。很多孩子没有良好的饮食习惯，所以肥胖的孩子越来越多。肥胖对孩子的健康不利。但是家长如果想让孩子减肥，一定要采用正确的方法。不要盲目买一些减肥药来减肥。有必要搞清楚孩子肥胖的原因是什么。接下来，我们来告诉你如果你的孩子肥胖了该怎么办。

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给孩子减肥，首先要搞清楚体重超重多少。有些孩子只是比较强壮，但并不超重。没必要减肥。有些孩子肥胖是因为遗传因素，父母本身也肥胖。如果有，那就尽可能多运动。

2、

有些孩子是因为没有每天锻炼造成的。电脑现在更受欢迎了。孩子们喜欢坐在电脑前玩游戏或看动画片。很多孩子会边看动画片边吃零食。容易吸收大量热量而无法消耗，导致肥胖。

3、

孩子们更喜欢吃洋快餐，这非常容易使他们体内的营养失衡。所以家长一定要控制这方面，注意营养的搭配，多吃素食，防止脂肪摄入过多。

家长可以给孩子制定一个减肥计划。然后和孩子一起锻炼，这样锻炼的效果很好。孩子该长大了，小心减肥很重要。